Hatha Yoga
Lo Yoga è una disciplina antichissima, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, mentale e interiore dell’uomo nel suo insieme.
Esso è giunto fino a noi in varie forme la più conosciuta e diffusa delle quali è lo Hatha Yoga .
La pratica dello Hatha Yoga comprende una parte fisica e una parte mentale.
La prima è composta da due elementi: le posizioni o asana, le quali conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale e alle articolazioni, calmano il sistema nervoso, rilassano i muscoli e vivificano gli organi, e il controllo del ritmo del respiro o pranayama che apporta ossigeno ed energia ad ogni cellula dell’organismo, brucia ed espelle le tossine, purifica.
La parte mentale svolge una funzione determinante da cui dipende l’effetto ottenuto dalle pratiche fisiche. Infatti senza la partecipazione della mente mediante la concentrazione, l’attenzione e gli esercizi guidati di rilassamento, le asana ed il pranayama si “svuoterebbero” e si ridurrebbero a semplici esercizi ginnici.
Lo Hatha Yoga può essere praticato da chiunque senza limiti di età, non è una religione né un credo e non presuppone l’adesione ad una particolare dottrina filosofica; può essere infatti semplicemente considerato come una disciplina psicofisica che, con la pratica, apporta benessere e guarigione aumentando il proprio livello di energia.
Con lo Hatha Yoga si impara a guarire se stessi, a rilassare e rinforzare il corpo e la mente ed ad essere, quindi, meno dipendenti da metodi esterni di guarigione che tendono più ad eliminare i sintomi che ad accrescere la forza interiore per guarire.
Inoltre rappresenta un valido aiuto per artrosi, sciatica, problemi della zona addominale e della colonna vertebrale, per depressione, insicurezza e ansia riequilibrando il proprio essere interiore.
Corsi a Terni e a Rieti
A TERNI
CENTRO YOGA E TAI CHI CHUAN
GALLERIA DI VIA GALVANI 7A
Info 324.7715656
ORARI CORSI 2022 - 2023
Lunedì:
11.10 YOGA in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
15.30 GINNASTICA DOLCE in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
15.30 YOGA BAMBINI in sede Galleria Galvani Silvia Suppa
17.00 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
18.45 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
​
Martedì:
10.00 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
13.15 YOGA in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
14.40 YOGA in sede e on line piattaforma Meet Francesca Miliacca
16.30 YOGA in sede Galleria Galvani Fausto Minnetti
18.10 YOGA in sede e on line piattaforma Meet FaustoMinnetti
19.40 YOGA in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
​
Giovedì:
09.30 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
11.15 YOGA IN GRAVIDANZA in sede Galleria Galvani Manuela Frascarelli
13.15 YOGA in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
14.40 YOGA in sede e on line piattaforma Meet Francesca Miliacca
17.00 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
18.45 YOGA in sede e on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
Venerdì:
15.30 GINNASTICA DOLCE in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
15.30 YOGA BAMBINI in sede Galleria Galvani Silvia Suppa
17.00 YOGA in sede Galleria Galvani Fausto Minnetti
18.30 YOGA in sede e on line piattaforma Meet Fausto Minnetti
​
Sabato:
11.00 YOGA in sede Galleria Galvani Francesca Miliacca
​
​
​
​
A SANTA RUFINA DI CITTADUCALE (RI)
VIA SALARIA PER L'AQUILA 58
Info: 338.2169968
ORARIO CORSI 2022- 2023
​
Lunedì:
17.00 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
18.00 Yoga Corso misto in sede sopra il negozio Wurth Jessica Marianantoni
18.45 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
​
Martedì:
10.00 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
16:30 Yoga Corso principianti in sede Via Salaria per L'Aquila Manuela Frascarelli
18.10 Yoga Corso misto on line piattaforma Meet Fausto Minnetti
18:30 Yoga Corso misto in sede Via Salaria per L'Aquila Manuela Frascarelli
Giovedì:
09.30 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
15.00 Yoga Bambini in sede Via Salaria per L'Aquila Silvia Suppa
17.00 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
18.30 Yoga Corso misto in sede sopra negozio Wurth Fausto Minnetti
18.45 Yoga Corso misto on line piattaforma Zoom Manuela Frascarelli
​
​
Venerdì:
10.00 Yoga Corso Misto in sede Via Salaria per L’Aquila Manuela Frascarelli
11.30 Yoga in Gravidanza in sede Via Salaria per L’Aquila Manuela Frascarelli
13.30 Yoga Corso Misto in sede Via Salaria per L’Aquila Manuela Frascarelli
16:30 Yoga Corso principianti in sede Via Salaria per L’Aquila Manuela Frascarelli
18:30 Yoga Corso misto in sede Via Salaria per L’Aquila Manuela Frascarelli
18.30 Yoga Corso misto on line piattaforma Meet Fausto Minnetti
Sabato:
10.00 Yoga Corso Misto in sede sopra il negozio Wurth Jessica Marianantoni
​